Meta description: 我将为你提供我最喜爱的 Mac 隐私工具和技巧，助你保持不被追踪。我们会探讨删除重复文件和阻止隐藏跟踪器的方法。
我们都喜爱 Mac 的安全功能。但现实情况是：默认情况下，你的 Mac 并不像你想象的那样注重隐私。
你使用 VPN、禁用位置跟踪并启用 Mac 的私密浏览设置？你的系统仍在收集残留数据。我们说的是缓存文件、浏览器历史记录、登录记录、应用使用日志……这些数字 DNA 片段会暴露你的身份、行踪以及点击过的内容。
在 2025 年，隐私不仅仅意味着阻止跟踪器。保持不被追踪意味着清理那些隐藏文件、移除冗余数据，并让你的数字足迹变得精简。
本指南将告诉你如何在 Mac 上保持匿名。我们将介绍能减少杂乱、监控网络活动并帮助你获得控制权的 Mac 应用和设置。所有这些都无需编写一行代码！
你的 Mac 存储了数量惊人的后台数据。即使你不是开发人员或高级用户，你的系统也会累积大量数据：
这些都是大量的数字残留，也是为什么出于隐私考虑进行磁盘清理十分重要。安装安全应用程序至关重要！它将深入那些隐藏的角落并清除垃圾。它还能处理Mac 上的重复文件，这些文件会使你的暴露风险加倍。如果你有敏感文件、文档或旧下载内容在多个文件夹中重复存在，那么可能泄露私人数据的地方就更多了。无需手动检查文件夹；一款好的应用程序会处理它们。
使用 Mac 安全应用程序，你还将获得其他一些能让你“隐身”的功能：
前往系统设置 → 隐私与安全性，你会看到具体哪些应用有权访问：
列表中的内容可能会让你感到惊讶。快速检查一下，撤销任何并非绝对需要访问权限的应用。一个待办事项应用不需要访问你的照片。
再给你一个额外提示：向下滚动到“分析与改进”，关闭向 Apple 共享 Mac 分析数据的选项。这样你会睡得更安稳。
前往系统设置 → 网络 → 防火墙，然后打开开关。你可以在选项中进一步设置：
近年来，Safari 在反跟踪功能方面变得更加安全。跨站跟踪默认处于禁用状态。但还有更多可以做的：向跟踪器隐藏您的 IP 地址并阻止所有 Cookie。对于硬核隐私倡导者来说，这是一项智能功能。
如果您在 Mac 上使用其他浏览器，可以考虑切换到 Safari。与 Chrome 相比，它与 macOS 隐私功能配合得更好。
保持不被追踪不仅仅需要软件。如果您想让您的 Mac 保持低调，您应该在日常使用中养成一些习惯并对系统进行一些调整：
为高风险任务创建一个次要账户怎么样？这听起来可能有些夸张，但它可以限制从未知来源下载时记录和存储的内容。
您还应该在 ~/Users/yourname 目录下启用文件夹权限：
这就好比对你的数字房屋进行分区。访客无需访问你的卧室壁橱！
如果你需要存储身份证扫描件、财务数据或任何真正私密的内容？不要只是将这些文件随意放在“文档”文件夹中。相反，使用“磁盘工具”创建加密磁盘镜像：
这就像是Mac内部的一个虚拟保险箱。一旦推出，其内容就会被完全加密，不会有任何后台服务对其进行索引，Spotlight预览也不会缓存你的文件。
你安装的每一个额外应用都会启动更多后台进程、生成更多日志，并带来更多潜在的泄露风险。这里有一个挑战
Mac上的隐私并非取决于某一款特定的应用或设置。它更像是一种通过策略来维护数字卫生的方式。
你需要清理已有的东西。实时监控正在发生的情况，确保没有应用在你背后擅自运行。调整系统设置，让你的Mac更少“多嘴”、更注重隐私、更难被追踪。
隐私不是一次性修复，而是一种习惯！
是的，这是负责任的做法。macOS 默认情况下相对安全，但它不会自动删除使用痕迹、应用残留或浏览器数据。清理工具可以清除随着时间推移可能积累的数字残留。
令人惊讶的是，是的。敏感文件的副本越多，其被意外共享、同步或遗留的可能性就越大。
FileVault会加密您的整个磁盘，这是很好的第一步。但它不会清理日志、浏览器历史记录或第三方应用痕迹。最好将FileVault与清理和权限审查结合使用。
隐身模式可防止浏览器保存历史记录。但它无法阻止系统、DNS缓存或某些应用记录活动。它很有用，但并非完整的隐私解决方案。
