您最近有没有注意到您的社交媒体参与度突然下降？也许您过去获得大量点赞和评论的帖子现在已经沉默了。感觉就像你在平台上变得隐形了......很奇怪，对吧？
虽然这可能是一个小故障，但还有另一种可能性 - 你可能是”影子被禁止."影子禁令是一种无形的限制形式，它会在不通知您的情况下限制您的内容的可见性。
不用担心！我们将向您介绍什么是影子禁令，如何发现它，最重要的是，如何修复它。
当您的帖子或活动在没有官方通知的情况下对他人隐藏时，就会发生影子禁令。与常规禁令不同，您会收到通知，影子禁令让您觉得一切都很正常——除了您之外，没有人可以看到您的内容。这是许多平台用来悄悄限制违反社区准则的帐户（例如垃圾邮件发送者）的一种策略。
通过不提醒被禁止的用户，平台会阻止创建新帐户以逃避禁令。然而，这可能会导致困惑和沮丧，因为用户不知道他们的内容没有到达他们的受众。
影子禁令是一种隐藏的做法，大多数社交媒体平台都没有公开承认，但用户已经在 Instagram、Facebook、Twitter 和 TikTok 等主要网站上报告了它的存在。这些平台可能会否认影子禁令，但许多用户的帐户可见性发生了突然变化。
例如，您的帖子可能会停止出现在主题标签搜索中，您的参与度可能会在没有解释的情况下直线下降，或者点赞和评论等功能可能会受到限制。有时，此禁令是暂时的，但在许多情况下，它可能是无限期且难以确认的。
以下是一些据报道使用 shadowban 的常见平台：
各种调查中的受访者，例如”发布到虚空“，还报告了这些平台上不同类型的影子禁令，例如：
Twitter 会屏蔽人们吗？嗯，这并不像看起来那么简单。
Twitter 声称他们不会对除发布内容的人以外的所有人隐藏内容。他们还表示，他们不会基于政治观点进行影子禁令。但是，如果您的行为像垃圾邮件发送者或喷子，Twitter 的算法可能会降低您的知名度。
为避免影子禁令，请确保：
没有保证的检查方法，但您可以尝试：
如果您的个人资料出现，则您没有被影子禁止。如果没有，或者您注意到参与度显着下降，则 Twitter 可能限制了您的覆盖范围。幸运的是，影子禁令通常是暂时的，只要您遵循 Twitter 的指导方针，您的指标应该会在几天后恢复正常。
全心全意地建立 Instagram 追随者，却注意到您的帖子突然没有得到以前的关注，这真是令人难以置信的沮丧。如果您的内容似乎不可见并且参与度急剧下降，您可能想知道：”我在 Instagram 上被影子禁止了吗？"
虽然 Instagram 的 CEO 公开表示“影子禁令不是一回事”，但许多用户都经历过可疑地感觉像是被影子禁止的情况。即使您的帐户没有被正式禁止，Instagram 的算法可能仍会向更广泛的受众隐藏您的帖子。
Instagram 的算法旨在推广适合广泛用户且具有吸引力的内容。这意味着它可能会降低它认为不合适或不适合所有人的内容的可见性，即使它没有明确违反任何规则。您的帖子可能被隐藏的一些原因包括：
从本质上讲，Instagram 偏爱适合不同受众的内容。因此，如果你的帖子偏离了被认为是 “安全 ”或 “适当 ”的内容，它们可能无法覆盖到那么多人。
虽然没有万无一失的方法来确认影子禁令，但您可以采取以下一些步骤进行调查：
如果您怀疑自己的账户受到限制：
通过使您的内容符合 Instagram 的指导方针并专注于为您的受众提供价值，您可以提高维持和提高参与度的机会。
Reddit 的影子禁令方法与其他社交媒体平台不同。在 2015 年之前，如果用户违反规则，Reddit 会隐藏用户的帖子，但现在它主要使用帐户暂停。但是，影子禁令仍然会发生，尤其是对于机器人或垃圾邮件帐户，并且 r/ShadowBan subreddit 仍然处于活动状态，供用户检查其状态。
遵循每个特定 subreddit 的规则是关键。由于 subreddit 有自己的规则，因此请确保：
每个 subreddit 都在侧边栏（在桌面上）或”大约“，因此请务必在发布前查看它们。
如果您认为自己被影子封禁，可以通过在r/ShadowBan子版块。机器人将做出回应，让您知道您的帐户是否已被影子禁止以及哪些帖子已被删除。
不幸的是，如果您被影子封禁，封禁将没有固定的持续时间。它可能会持续几天，但如果它继续下去，创建一个新帐户可能是您唯一的选择——请务必遵守规则以避免再次被禁止。
TikTok 是最受欢迎的短视频分享平台之一，但就像其他社交网络一样，影子禁令也可能发生在这里——尽管 TikTok 并未正式称之为。
虽然 TikTok 在其指南中没有直接提到影子禁令，但该平台使用算法来确定您的内容的可见度。如果您的帖子不遵守规则或算法对您不利，您的覆盖面可能会减少，这意味着看到您的内容的人会减少。
如果您注意到观看次数、点赞数或参与度突然下降，并且您的视频不再出现在“For You”页面上，则 TikTok 的算法可能降低了您的内容的优先级。您的帖子也可能不会显示在某些主题标签下，这意味着更少的用户可以通过搜索发现您的视频。
要检查您是否被影子禁止，您可以搜索您最近使用的主题标签。如果您的帖子没有出现在主题标签结果中，则可能表明您的帐户的可见性存在问题。此外，密切关注您的页面浏览量和参与度指标可以为您提供有关您是否面临算法处罚的线索。
为确保您的内容覆盖广泛的受众，必须严格遵守 TikTok 的社区准则。以下是一些需要牢记的最佳实践：
由于 TikTok 没有正式承认影子禁令，因此如果您没有受到影响，它会持续多长时间没有明确的时间表。如果您的覆盖面已下降，请暂停发布几天以重置您的帐户。在此期间，请查看 TikTok 的指南并删除任何可能有问题的内容。
在 TikTok 上禁止影子时，耐心是关键。通常，如果您坚持发布合规内容并避免违反平台规则，您的可见度将在几天后恢复正常。
归根结底，虽然 TikTok 没有正式禁止用户，但遵循他们的指导方针、真实参与和避免被标记的内容是保持内容可见的最佳策略。
Facebook 有一个内容审核政策，称为”remove、reduce 和 inform。“这意味着违反规则的帖子将被删除，而被认为具有误导性或不适当的内容可能会变得不那么明显或被标记为警告。这种降低的可见性类似于影子禁令。
如果您发现您的个人页面、商业页面或群组上的点赞、分享或评论突然下降，则可能表明 Facebook 正在限制您的内容的覆盖范围。您还可以在 Facebook Insights 中查看您的帖子展示次数。
为防止影子禁令，请远离分享虚假或误导性信息，因为 Facebook 使用第三方事实核查员来验证内容。避免从经常宣传低质量或误导性内容的点击诱饵网站或群组发帖。这些类型的作可能会触发 Facebook 的算法以降低您的帖子可见性。坚持使用信誉良好的来源，并确保您的链接来自值得信赖的网站。
此外，避免发布可能违反 Facebook 社群守则的帖子或行为，例如宣扬仇恨言论、暴力或其他违禁内容。定期查看标准，以确保您的内容符合 Facebook 的准则。
虽然它不太经常被讨论，但影子禁令也可能发生在 LinkedIn 上，你的内容的覆盖面会受到限制。与其他平台一样，LinkedIn 有您需要遵守的严格社区政策，但由于它是一个专业网站，规则更加严格。您的内容不仅需要安全合法，而且还需要专业适当。
垃圾内容、骚扰或不尊重他人隐私可能会导致您的内容被减少或移除。如果高质量的内容不能激发参与度或相关性，它也可能无法吸引大量受众。
为了在 LinkedIn 上保持知名度，请专注于制作专业和相关的内容。避免以下行为：
如果你注意到你的帖子的浏览量、点赞数或评论数明显下降，这可能表明 LinkedIn 的算法限制了你的内容的覆盖面。使用 LinkedIn 分析查看您的帖子表现有助于识别参与度的任何突然变化。
最后，保持专业并与您的网络互动，同时为您的受众提供价值，将帮助您在 LinkedIn 上保持良好的声誉并保持您的内容的可见度。
虽然 YouTube 不是传统的社交网络，但它仍然是分享和发现内容的巨大平台。那么，您可以在 YouTube 上被影子禁止吗？答案有点复杂。
最近，YouTube 被 PewDiePie 等流行创作者的粉丝指控影子禁令。根据一些用户的说法，他的内容没有出现在搜索中。YouTube 官方否认影子禁止频道，但承认某些视频可能会被标记为待审核，这会延迟它们在搜索结果中的出现。
如果您担心自己的频道受到处罚，请务必遵守 YouTube 的服务条款，避免任何可能被视为垃圾内容的行为。以下是保持频道良好信誉的方法：
如果您的视频突然没有获得相同数量的观看次数或没有出现在搜索结果中，则您可能面临可见度降低的情况。一种检查方法是注销您的帐户并搜索您的视频。如果它们没有出现，则可能是出现问题的迹象。
密切关注您的 YouTube 分析，注意展示次数或观看次数的任何急剧下降。如果您认为自己的内容已被举报，请考虑联系 YouTube 支持团队进行澄清。
最后，虽然 YouTube 声称它没有影子禁令，但遵循其指导方针、始终如一地发布并与你的观众互动是避免处罚的最佳方式。
为避免影子禁令，请务必遵守每个平台的规则并保持全面的良好行为。以下是帮助您保持清晰的七个关键提示：
最后，避免影子禁令就是要随时了解情况并遵守每个社交媒体平台的规则。通过遵守他们的服务条款、观察您的利基市场中的成功用户、避免垃圾邮件和礼貌地参与，您可以保持您的帐户保持良好的信誉。定期查看平台指南，避开被禁内容或主题标签，并注意您发布的内容始终是一个好主意。如果你的内容是相关的、有用的和尊重的，你可能会避免影子禁令的挫败感。
当社交媒体平台禁止用户的内容在未通知用户的情况下显示时，就会发生影子禁令。在大多数情况下，用户仍然可以发布和回复，但只有他们才能看到自己的内容。他们没有收到正式的禁令或通知，因此得名 shadowban。
大多数社交媒体平台都以某种格式使用 Shadowban，包括 Facebook、Instagram、TikTok、Reddit、LinkedIn、YouTube 等。许多平台声称他们没有”正式“ Shadowban，但他们的条款和服务有效地减少了一些用户对帖子的覆盖面。
遵守网站的服务条款，不要发布垃圾邮件或不允许的链接，不要发布非法内容，并始终善待他人。
结束影子禁令的步骤因网站而异。对于某些人来说，这只是您必须等待的一段时间，而另一些则需要联系客户服务。一些用户也被永久禁止。
删除触发 shadowban 的帖子。删除带有话题标签的最近帖子，以确保它们不会导致问题。暂停发帖几天，让影子禁令解除。检查并改进您的主题标签使用情况，以避免将来出现问题。
例如，发布到博客或媒体网站的影子禁止评论对发件人可见，但对访问该站点的其他用户不可见。
可见性有限。检测影子禁令的另一种方法是检查您的帖子是否出现在您朋友的提要中。如果帖子对其他人隐藏并且只能在您的个人资料中看到，则您可能已被影子禁止。
